Подружить два своих «Я»
На днях у меня снова были куплены билеты из Москвы...Куда? В Петергоф!
Зачем? На тренинг по стресс-менеджменту, который стал наиболее актуальной темой в этом году.
Второй раз в Петергофе за полгода. Все также тренинг и все тот же отель. Однако совсем иные ощущения.
Когда мы в среде, которая нам уже знакома, мы чувствуем больше уверенности, события более управляемые, получается лучше распределить время.
Одна наша часть этому рада! Потому что безопасно и как будто есть контроль.
А другая наша часть хочет изменений, чего-то нового, интересного! Ей движет детское искреннее любопытство. Правда за ручку с ней идет и страх, ведь все что мы не знаем может быть небезопасно.
Вот так всю жизнь мы и пытаемся подружить эти две части.
Учимся отпускать, доверять, принимать перемены, желательно при этом не сильно стрессовать.
Собственно на тренингах я и рассказываю о том, как нас обманывает наш мозг, делюсь техниками и методиками, чтобы адаптивность происходила более комфортно в нашем стремительно меняющемся мире.
Делитесь в комментариях, были когда-нибудь на тренингах по стресс-менеджменту? Что вы ощущали после них?
